PİLATES

Pilates, kontroloji temelli bir fizyoterapi ve antrenman yöntemidir. Beden ve zihin bütünlüğünü üzerine kurulu; denge, nefes ve iskelet sistemlerini birbiriyle bir bütün halinde çalıştıran, içsel karın kasları güçlendiren, vücuda sağlamlık ve esneklik kazandıran bir programdır.Estetik ameliyatlarından ve hızlı kilo verme dönemlerinden sonra yada başka sebeplerden dolayı vücutta oluşan deformasyonların düzeltilmesinde, vücudun incelip sıkılaşmasında ve toparlanmasında çok etkili bir yöntem olan pilates, estetik bir görünüme kavuşmanızı sağladığı gibi sizi psikolojik olarak rahatlatır ve stresten uzaklaştırır.

Siz de grup pilates derslerimizle sağlık ve rahatlığın tadına varın.