YOGA

Uzak Doğu ve Hint felsefesinin bir uygulama biçimi olarak ortaya çıkan yoganın asıl amacı, zihne sadelik ve hafiflik vererek kişiyi iç huzura ulaştıracak zihinsel dinginliğe erişimi sağlamak, kişinin vücudunu ve onun sınırlarını tanımasını sağlamaktır.

Yoga dersleri, vücudu sürekli yenileyerek kendi özgül ağırlığıyla ve yavaşça canlandırır, zihni modern hayatın kargaşasından, stresinden ve negatif düşüncelerden uzaklaştırır.

Yoga esnekliği ve kas gücünü artırır, kıkırdak, eklem ve kemik sağlığını destekler, kan akışını hızlandırır, kan basıncını düşürerek kalp sağlığına iyi gelir, kan şekerini düşürür, kişiye farklı bakış açıları kazandırır, motivasyonu artırır, negatif düşüncelerden, sinir ve stresten arındırır.
Bırakın ruhunuz yoga ile özgürleşsin.