SAUNA

Saunanın faydaları eski çağlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir. Sauna günümüzde de depresif bozukluklar, kireçlenme, romatizma gibi birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Sauna, günlük hayatın sinir ve stresinden sıyrılıp sıcak, nemli ve ahşap bir oda içerisinde hem terleyerek hem de gevşeyerek dinlenmenizi ve rahatlamanızı sağlayan bir uygulamadır.

Spor sonrası yorgunluğun atılması için de ideal bir yöntem olan sauna, profesyonel sporcuların çalışma takviminde özel bir yer tutar. Isının etkisiyle genişleyen damarlar, kaslarda biriken ve yorgunluğa sebep olan laktik asidin atımını sağlar. 15 dakikalık bir sauna seansından sonra tüm gün boyunca atılandan daha fazla toksin atılır.

web tasarım izmir